Nødder er en af de mest næringsrige snacks, du kan vælge. De er kompakte kilder til sunde...
Forskning og videnskab og misforståelser
Protein er et af kroppens byggesten. Det er særligt vigtigt for muskelopbygning, vævsreparation og immunsystemet. Men ligesom...
Når snakken falder på snacks, er popcorn ofte nævnt som et sundere alternativ til slik. Men er...
Spørgsmålet om, hvorvidt mættede fedtsyrer er usunde, vender op og ned på kostdebatten i dag. Mange mennesker...
Er rugbrød antiinflammatorisk og hvorfor det virker Et spørgsmål, der ofte dukker op i samtalen om kost...
Få en gennemsigtig forståelse af lipolysen, kroppens naturlige proces, der bryder fedtdepoterne ned til energi. Uanset om...
Hurtige og langsomme kulhydrater udgør en grundsten i moderne kostvejledning. For mange mennesker handler det ikke kun...
Havregryn er mere end bare en varm gryde til morgenmaden. Det er et alsidigt kornprodukt, der har...
Spørgsmålet er mættet fedt sundt har gennem årene delt eksperter og almindelige danskere mellem forskellige kostretninger. Nogle...
Kulhydrater er ofte overset eller misforstået i moderne kost, men deres rolle i kulhydraters funktion i kroppen...
Peanutbutter sundt er et begreb, der vækker nysgerrighed hos mange, som ønsker en smartere tilgang til snacks...