m. gluteus medius står som en af de mest oversete men alligevel vitale muskler i kroppen, når...
Sportsskader
Indledning: Hvorfor sener i tommelfinger er vigtige at kende til Sener i tommelfinger udgør en central del...
Knæhaserne er en afgørende muskelgruppe, der ofte bliver overset, indtil smerter eller skader gør sig gældende. Knæhaserne...
Hvis du oplever ømhed under hælen, især ved første skridt om morgenen eller efter længere perioder med...
Hekseskud i lænden øvelser kan være en effektiv tilgang til at reducere smerter, forbedre bevægelighed og styrke...
Indledning: Hvorfor emnet Jesper Lindstrøm skadet fylder i medier og blandt fans Når ord som Jesper Lindstrøm...
Smerter i sædemuskulaturen er et almindeligt problem, der ofte påvirker hverdagen mere end man forventer. Det kan...
Hvad er Sprængt akillessene? Sprængt akillessene refererer til en komplet eller delvis rupture af akillessenen, den stærke...
En forstrukket lårmuskel er en af de mest almindelige sports- og hverdags-skader, især blandt løbere, hoppere og...
Knæ skader er en af de mest almindelige typer af skader hos både idrætsudøvere og almindelige mennesker....
En vis portion ømhed efter en solid træningsøkt er normalt og forventet. Men når ondt efter træning...
Skulderøvelser med elastik er en effektiv, alsidig og skånsom måde at træne skuldrene på. Elastikbånd giver modstand...
En overanstrengt arm er en almindelig tilstand, der rammer både lette og mere krævende aktiviteter i hverdagen,...
Et forvredet ankel er en af de mest almindelige skader, der kan ramme både aktive mennesker og...
Låner du dig til løb som en vigtig del af din træningsrutine, har du måske stødt på...
Ondt i knæ efter træning er en almindelig udfordring for mange, der ikke kun ønsker at forbedre...
Rotator cuff dansk er et område i skulderen, som mange oplever udfordringer med, især når smerter og...